Señales de alerta de depresión en adolescentes: 10 indicadores a tener en cuenta
¡Hola a todos los seguidores de PsicoPlanet y bienvenidos de vuelta! La depresión no se manifiesta de la misma manera en todos. ¿Sabías que la depresión puede manifestarse de manera diferente en adolescentes? Su aparición está influenciada por varios factores externos e internos, uno de ellos es la edad.
El cerebro adolescente es muy plástico, lo que significa que los adolescentes pasan por un período de desarrollo importante en sus cerebros. Estos cambios, combinados con el estrés único de la adolescencia y un cerebro que no está completamente desarrollado, hacen que algunas condiciones de salud mental, como la depresión, puedan manifestarse de manera diferente en los adolescentes en comparación con los adultos.
Sin embargo, esto no significa que sean menos significativas. En este artículo de hoy, exploraremos algunas señales de advertencia de depresión en adolescentes. ¡Así que sin más preámbulos, aquí están 10 señales de advertencia de depresión en adolescentes!
Número 1: Irritabilidad
¿Por qué algunos adolescentes parecen luchar con su temperamento? El cerebro adolescente ya es propenso a cambios de humor y con tanto en desarrollo, pueden tener dificultades para regular sus emociones.
Con la depresión, estos cambios de humor pueden intensificarse aún más. Según un artículo de Verywell Mind, la irritabilidad y la resistencia son mucho más comunes en adolescentes deprimidos que en adultos deprimidos. Esto puede ser porque los adultos generalmente están mejor equipados para manejar emociones más intensas y, por lo tanto, son menos propensos a comportarse de manera inapropiada.
Número 2: Sensibilidad a la crítica
¿Conoces a un adolescente que evita correr riesgos debido al miedo a la crítica? Esto puede ser el resultado de una mayor sensibilidad a la crítica, lo cual es común en la depresión adolescente. Según un estudio realizado por Morin en 2020, es normal sentir un poco de nerviosismo por lo que alguien pueda decir, sin embargo, los adolescentes deprimidos pueden sentir tanto miedo que evitan hacer algo que realmente les gusta.
Aunque las razones exactas no están claras, esto puede tener algo que ver con los niveles más bajos de confianza en uno mismo y autoestima que acompañan a la depresión. Es importante tener en cuenta que los adolescentes que se encuentran en esta situación no son simplemente perezosos o inseguros, puede haber algo más en la historia.
Número 3: Pasar mucho tiempo en su habitación
¿Conoces a un adolescente que parece salir de su habitación solo para comer? ¿Desaparecen durante todo el día? Esto puede ser una señal de depresión. Un signo común de depresión tanto en adultos como en adolescentes es el aislamiento social.
Para muchos adolescentes, su habitación es su espacio principal y tienden a aislarse allí. No es que no quieran ver a los demás o estar cerca de ellos, sino que su depresión los obliga a sentirse cómodos solo cuando están solos.
Número 4: Retiro social selectivo
¿Conoces a un adolescente que parece alejarse de ciertas personas pero no de otras? Resulta que los adolescentes deprimidos tienden a retirarse socialmente de manera más selectiva que los adultos. Por lo general, los adolescentes deprimidos pueden aferrarse a amistades y relaciones cercanas e aislarse de la familia. En cambio, los adultos tienden a aislarse en igual medida de todas las relaciones en sus vidas.
Número 5: Volcarse en su trabajo
¿Conoces a un adolescente que parece enterrarse en su trabajo escolar? ¿Pasan mucho tiempo trabajando? Hay múltiples razones para esto, pero entre otras cosas, esto podría ser una señal de depresión adolescente. La distracción es un mecanismo de afrontamiento común para la depresión y los adolescentes a menudo tienen una carga de trabajo pesada.
Por lo tanto, algunos de ellos recurren a distraerse temporalmente con tareas, incluso aquellas que no tienen fecha de entrega cercana.
Número 6: Bajas calificaciones
Por otro lado, un signo común de depresión en adolescentes es que sus calificaciones podrían bajar. Por fuera, esto puede parecer pereza, pero podría ser una señal de algo más grande. El trabajo escolar es exigente y la depresión puede afectar el estado mental de una persona. Por lo tanto, si las calificaciones de un adolescente están bajando, podría ser porque la depresión les está quitando la energía y la motivación para hacerlo lo mejor posible.
¿Tú o alguien que conoces tiene dificultades para concentrarse en tareas cotidianas como el trabajo escolar o los pasatiempos? Tener dificultades para concentrarse en adolescentes podría ser un signo de depresión. Según Smith y otros en un estudio publicado en 2020, la depresión puede consumir mucha energía y, como resultado, muchos adolescentes encuentran cada vez más difícil concentrarse, incluso en cosas que normalmente captarían su atención.
Al igual que otros signos de esta lista, es importante no asumir que es pereza si notas esto en ti mismo o en un adolescente cercano. La dificultad para concentrarse podría ser un signo no solo de depresión, sino de varios problemas de salud mental que no son tu culpa.
Número 8: Cambios en la energía
¿Un adolescente cercano a ti parece estar de repente más inquieto o lento? Estos cambios en la energía podrían ser signos de depresión. Según Stanford Children’s Health, la lentitud en los adolescentes deprimidos se refleja en su habla, reacciones y movimientos. T
ambién explicaron que la inquietud relacionada con la depresión puede manifestarse como inquietud o actuación en público. Un cambio constante en la energía o un comportamiento fuera de lo común podría indicar un problema subyacente.
Número 9: Cambios en los hábitos diarios
¿Notas patrones de sueño o alimentación diferentes en un adolescente? Al igual que en los adultos, los cambios en el sueño y el apetito son signos comunes de depresión en adolescentes. Ya sea que coman y duerman demasiado o muy poco, los adolescentes con depresión a menudo descuidan su salud y bienestar.
De vez en cuando, dormir más o no tener tanto apetito es completamente normal, sin embargo, un cambio constante hacia hábitos poco saludables podría ser una señal de algo más.
Número 10: Dolores físicos
¿Sabías que los adolescentes deprimidos suelen experimentar dolores físicos más pronunciados que los adultos deprimidos? Según Health Guide, los adolescentes deprimidos tienden a verse más afectados por dolores y molestias que los adultos deprimidos. Estos dolores físicos pueden manifestarse en cualquier parte del cuerpo y parecer espontáneos.
Dolor de estómago, dolores de cabeza y calambres en todo el cuerpo son igualmente posibles. Si tú o un adolescente que conoces continúa sintiendo dolor sin ninguna otra afección física, podría ser una manifestación física de la depresión.
Independientemente de la edad, la depresión es una enfermedad mental muy real y grave que puede aparecer en silencio. Por lo tanto, es importante estar atentos a sus señales. No tienes que enfrentarlo solo, no tengas miedo de pedir ayuda y no dejes que los estigmas te hagan retroceder.
No importa lo mal que esté, siempre hay esperanza de que las cosas mejoren. Buscar la ayuda de un psicólogo o consejero puede no solo mejorar tu vida, sino también alentar a otros a romper los estigmas y buscar ayuda. Esperamos haberles dado información sobre las señales comunes de la depresión en adolescentes y cómo puede ser diferente de la depresión en adultos. ¿Nos faltó algo? ¿Hay otras áreas en las que se manifiesta de manera diferente? Déjanos un comentario abajo y no dudes en compartir tus pensamientos.
