Los cinco grandes rasgos de personalidad

¿Qué dice de ti tu personalidad?

La personalidad es complicada, pero afortunadamente los psicólogos han desarrollado cinco factores clave para evaluarla. OCEAN es un acrónimo que representa los cinco grandes rasgos de personalidad: apertura, responsabilidad, extroversión, amabilidad y neuroticismo.

1. Apertura

¿Eres una persona creativa? ¿Te gusta aventurarte fuera de tu zona de confort y tener nuevas experiencias? Estas son características de personas con altos niveles de apertura. Por otro lado, si eres una persona poco abierta, es posible que prefieras hechos concretos sobre ideas abstractas y que te guste que las cosas se mantengan como están.

Signos de alta apertura: prefieres y abrazas conceptos y pensamientos abstractos, disfrutas de la creatividad e innovación, y te gusta probar actividades y pasatiempos nuevos.

Signos de baja apertura: eres un pensador concreto que prefiere hechos sólidos sobre ideas más libres, prefieres la tradición y que las cosas se mantengan iguales, y sigues rutinas y prácticas rígidas.

2. Responsabilidad

¿Eres una persona altamente organizada, orientada a metas y siempre preparada para enfrentar desafíos? Estas son indicaciones de un alto nivel de responsabilidad. Las personas responsables tienen un buen control sobre sí mismas y su entorno, y hacen planes para enfrentar lo que puedan enfrentar. Por el contrario, las personas menos responsables tienden a ser más desorganizadas, sin estructura y tienden a procrastinar.

Signos de alta responsabilidad: orientado/a a horarios y metas, tienes un ojo para los detalles y te encargas de las cosas pequeñas, planeas tu futuro y estás listo/a para enfrentar desafíos.

Signos de baja responsabilidad: eres desorganizado/a y desordenado/a, descuidado/a e impulsivo/a, dejas las cosas para el último minuto.

3. Extroversión

¿Te sientes más estimulado/a por situaciones sociales? ¿Disfrutas de conversar y tener un círculo amplio de personas a tu alrededor? Estos son signos de extroversión. Las personas extrovertidas se sienten energizadas por la socialización y les gusta salir. Por otro lado, las personas con baja extroversión tienden a ser más reservadas, prefieren su propia compañía o reuniones más pequeñas y pueden ser más cuidadosas en lo que dicen y hacen.

Signos de alta extroversión: disfrutas ser el centro de atención, estás orientado/a a las personas en casi todas las situaciones y hablas antes de pensar.

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Signos de baja extroversión: prefieres la soledad, te agotas con la socialización y eres cuidadoso/a al hablar.

4. Amabilidad

¿Cómo eres con otras personas? ¿Encuentras fácil conectarte con los demás, compartir con ellos y disfrutas ayudando y cuidando a los demás? Estas son características de personas con altos niveles de amabilidad. Aunque no tienes que ser el/la más extrovertido/a, valoras a los demás y deseas conectarte con ellos. Las personas con baja amabilidad tienden a ser más competitivas, directas y tener opiniones fuertes.

Signos de alta amabilidad: disfrutas de crear conexiones con los demás, eres empático/a y compasivo/a con las necesidades de los demás, y contribuyes a la comunidad.

Signos de baja amabilidad: eres indiferente hacia los demás, eres amargado/a y antisocial, manipulas a los demás para satisfacer tus propias necesidades.

5. Neuroticismo

¿Cómo te describirías emocionalmente? ¿Eres alguien que tiende a preocuparse mucho y tener dificultades para lidiar con el estrés? Estos son indicadores de niveles altos de neuroticismo. Las personas con alto neuroticismo pueden ser más sensibles y necesitar apoyo en momentos difíciles. Aquellos con bajo neuroticismo tienden a ser más relajados, resistentes y equilibrados emocionalmente.

Signos de alto neuroticismo: eres cambiante y emocional, tienes baja tolerancia al estrés, estás siempre alerta.

Signos de bajo neuroticismo: eres tranquilo/a y equilibrado/a incluso bajo estrés, eres tolerante y estable emocionalmente y mentalmente.

La personalidad es compleja

La personalidad es compleja y única para cada persona. Sin embargo, un acrónimo como OCEAN es un buen punto de partida para evaluarla. ¿Cómo te describirías? ¿En qué áreas tienes puntajes altos o bajos? ¡Déjanos tus pensamientos en la sección de comentarios!  Hasta la próxima, ¡cuídate y gracias por leer!

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