¡Hola, seguidores de PsicoPlanet! Gracias por acompañarnos en otro contenido. ¿Has experimentado algún trauma durante tu infancia? A mí también me ha sucedido. El trauma infantil abarca cualquier experiencia amenazante, aterradora o violenta que ocurre antes de los 18 años. No sé ustedes, pero he notado que esto me ha llevado a enfrentar ciertas situaciones de manera diferente como adulto. Veamos cómo el trauma infantil moldea nuestra forma de ver el mundo.
1. Puedes ser una persona negativa
El trauma infantil puede manifestarse de diferentes maneras y en diversos grados de intensidad. Ya sea que implique que un ser querido te mienta, te abandone, no te devuelva el amor o incluso el abuso físico. Cuando estos eventos ocurren a una edad temprana, pueden influir y moldear tu visión de futuros acontecimientos. Tomemos el caso de Annie, un personaje de la película «Annie». Sus padres la dejaron en un orfanato a muy temprana edad. Además, la dueña del orfanato, Miss Hannigan, la explotaba junto a los demás huérfanos como mano de obra gratuita. Annie soñaba con el día en que sus padres regresaran, pero nunca sucedió.
Cada vez que alguien venía para adoptar un niño, Annie lo tomaba como algo personal, ya que sus propios padres no la querían y Miss Hannigan siempre la humillaba. Annie sentía que algo estaba mal en ella y que nadie la querría nunca. Si Daddy Warbucks no hubiera aparecido en su vida, es muy probable que Annie hubiera perdido todo su optimismo. Después de todo, el trauma que experimentó le enseñó que estaba destinada a ser tratada de esa manera. ¿Pero es esto cierto? ¡Absolutamente no! Annie es brillante, maravillosa y cariñosa. Sus padres habían fallecido y no tenía a ningún otro familiar que se ocupara de ella. Este es un ejemplo de cómo el trauma infantil puede llevar al pesimismo más adelante en la vida.
2. Te puedes sentir limitado en el mundo debido a tus condiciones médicas
Infortunadamente, el trauma infantil es una de las principales causas de enfermedades mentales. Puede desencadenar ansiedad, depresión, psicosis e incluso trastorno de estrés postraumático. Los investigadores también han descubierto que el trauma infantil puede conducir a condiciones de salud física, como enfermedades pulmonares, enfermedades cardiovasculares, artritis, alta presión arterial e incluso cáncer. Supongamos que un evento traumático en la infancia te dejó con trastorno de estrés postraumático y ansiedad.
Esto por sí solo puede hacer que evites ciertos eventos o situaciones que te provoquen pánico. Dado que las enfermedades gastrointestinales, como el reflujo ácido y el síndrome del intestino irritable, se asocian comúnmente con la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático, estos síntomas físicos pueden tener un gran impacto en tu vida diaria. El síndrome del intestino irritable puede hacer que elimines muchos tipos de alimentos y afecte tus horarios, lo cual puede empeorar el pesimismo que discutimos en el primer punto. Es extremadamente importante que cuidemos nuestra salud física y mental. ¿Ya tuviste tu chequeo físico este año? Solo queremos recordarte que hagas tus citas anuales con el médico. Estamos aquí para ti.
¿Sabes cuál es tu estilo de apego? Por lo general, aprendes tu estilo de apego a través de tu relación con tus padres, ya que son algunas de las primeras personas que están a tu alrededor durante la infancia temprana. Conozcamos a Sam. Tienen una madre a la que creen que tiene trastornos de personalidad narcisista y límite.
La madre abraza y elogia a Sam cuando obtienen buenas calificaciones en la escuela y presume ante otros padres de lo maravilloso que es. Sin embargo, si Sam hace algo sin tener en cuenta a su madre, le dicen que es egoísta e inconsiderado. Debido a esta inconsistencia, Sam puede llegar a creer que solo es amado por lo que hace y no por quien es. En la adultez, pueden necesitar mucha seguridad en sus relaciones debido a este amor intermitente que recibieron de niño.
4. Sientes que luchas por funcionar en el mundo
Tengo una amiga increíble, llamémosla Julia. Julia tiene un trabajo de tiempo completo, dos hijas adolescentes, va de aventuras, siempre está allí para sus amigos e incluso encuentra tiempo para hacer ejercicio en el gimnasio mientras prepara la cena. No entiendo cómo hace para cuidar de sí misma y para todo lo que tiene planeado. Ella lo tiene todo bajo control y un plan para todo. Yo, por otro lado, soy lo que podrías llamar un desastre. Tengo dos trabajos pero siento que me tropiezo en la vida. Los días se me escapan yendo de un trabajo a otro y de alguna manera hago los deberes y cocino.
Por lo general, termino saltándome la sesión de ejercicio porque simplemente no tengo tiempo para todo. No sé dónde pongo las cosas y nunca puedo recordar detalles importantes de cada día. Esto es una forma de desorganización y puede desarrollarse a partir de un trauma infantil. Parte de mi trauma de infancia involucraba a un padre autoritario que siempre me decía qué hacer. Como resultado, no desarrollé habilidades de programación o priorización, lo que llevó a la desorganización en la adultez. Entonces, si bien los buenos hábitos y las relaciones saludables pueden prepararte para una vida saludable, las cualidades y hábitos no saludables y potencialmente tóxicos que aprendes en la infancia pueden convertirse en un verdadero problema en la adultez.
