El impacto del trauma infantil en la percepción de la vida

¿Cómo impacta el trauma infantil en nuestra vida?

El trauma infantil es una experiencia emocionalmente dolorosa o angustiante que puede tener un impacto profundo y duradero en nuestra salud mental y física.

1. Te hace más pesimista

Las personas que han vivido eventos traumáticos en su infancia suelen tener una visión más pesimista del mundo. Internalizan su trauma sin sanar, lo que puede manifestarse como autodesprecio, pasividad o una visión negativa de la vida.

2. Te hace sentir más solo

El trauma infantil puede afectar la forma en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo. Aumenta la probabilidad de desarrollar depresión y ansiedad, así como sentimientos de culpa y vergüenza. Esto nos lleva a ser más retraídos socialmente y afecta nuestras relaciones interpersonales.

3. Te lleva a sabotear tus propias relaciones

Las personas que han experimentado trauma en la infancia pueden tener dificultades para mantener relaciones duraderas. Su visión distorsionada de la naturaleza humana los hace desconfiar y temer el mal y la traición, lo que puede llevar a la autodestrucción y a crear problemas innecesarios en sus relaciones.

4. Te quita la sensación de seguridad

El trauma infantil puede afectar la capacidad de sentir seguridad y confianza en el mundo. Esto puede generar timidez excesiva, ansiedad o buscar constantemente la aprobación de los demás. Sin una sensación de seguridad, es difícil desarrollar todo nuestro potencial y explorar el mundo de manera plena.

5. Dificulta encontrar sentido y significado

Las víctimas de trauma a menudo tienen dificultades para encontrar sentido y significado en su experiencia. Terapias como la terapia cognitiva, la terapia narrativa y la terapia lógica se centran en ayudar a los sobrevivientes a procesar y dar sentido al trauma. Sin este proceso, muchas personas quedan estancadas en el doloroso pasado y tienen dificultades para seguir adelante.

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Si tú o alguien que conoces ha experimentado trauma en la infancia, es importante buscar ayuda profesional para sanar y cambiar la forma en que ves la vida. No dudes en contactar a un profesional de la salud mental si estás lidiando con problemas de salud mental. Si encontraste este contenido útil, compártelo con aquellos que puedan beneficiarse de él.

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