¡Hola a todos los lectores! Antes que nada, queremos agradecerles por el apoyo que nos brindan. La misión de Psychico es hacer que la psicología y la salud mental sean más accesibles para todos, y ustedes nos ayudan a lograrlo. ¡Así que muchas gracias! Ahora, comencemos.
¿Qué tan bien te conoces a ti mismo?
Además de tu color favorito y comida favorita, ¿conoces tus intereses, pasatiempos y fortalezas? Tener un sentido de uno mismo se refiere a qué tan bien percibes las características que te definen. Aquellos que pueden identificar estas características con confianza suelen tener un fuerte sentido de sí mismos, mientras que quienes luchan con esto pueden tener un sentido de sí mismos débil. Aquí te presentamos ocho señales de un sentido de sí mismos débil:
1. Te cuesta decir que no
¿Alguna vez te han pedido hacer algo que no querías hacer pero no pudiste decir que no? Esta tendencia puede derivar de un sentido de uno mismo subdesarrollado y puede tener que ver con la necesidad de complacer a los demás y hacerlos felices. Necesitar constantemente estar de acuerdo y cumplir con otros puede significar que pones demasiado énfasis en lo que los demás piensan de ti para determinar tu propia felicidad.
2. Te falta confianza en ti mismo
¿Conoces tus fortalezas y debilidades? Alguien que tiene confianza en sí mismo cree en sus habilidades de manera realista y positiva. Cuando te falta confianza en ti mismo, puede significar que no te conoces lo suficientemente bien como para creer en tus fortalezas. Tener una visión realista de tus habilidades es importante para desarrollar un sentido fuerte de uno mismo, ya que te brinda una base sólida desde la cual crecer y convertirte en tu mejor versión.
3. Te cuesta definir tus intereses y valores
¿Qué te gusta hacer para divertirte? Desarrollar tus hobbies no solo es una excelente manera de conocerte a ti mismo, sino también de encontrar amistades geniales. Los hobbies pueden ser cosas como cantar, escribir o practicar deportes, y los valores pueden incluir la honestidad, la compasión y la empatía. Identificar claramente lo que te importa puede ayudarte a descubrir y entender mejor a ti mismo.
4. Buscas validación de los demás
¿Estás orgulloso de ti mismo cuando te va bien en un examen o cuando interpretas una pieza musical, o esperas a que tus padres y amigos se sientan orgullosos de ti? No hay nada de malo en querer ser elogiado, pero si el elogio tiene el poder suficiente para cambiar la forma en que te sientes, es posible que dependas demasiado de él. Aceptar quién eres es crucial para desarrollar un sentido fuerte de uno mismo, ya que te ayuda a obtener una perspectiva honesta sobre quién eres.
¿Te cuesta estar a solas contigo mismo? Muchos expertos coinciden en que pasar tiempo a solas es importante para el desarrollo de un sentido fuerte de uno mismo, ya que te brinda tiempo para conocerte sin distracciones. Aunque al principio pueda ser difícil e incómodo, disfrutar de la soledad a lo largo del día puede ser más fácil con el tiempo.
6. Eres muy indeciso
¿Te cuesta tomar decisiones? Si a menudo luchas por descubrir lo que quieres o cómo te sientes, es posible que no estés tan en sintonía contigo mismo como te gustaría. La ansiedad que puedes sentir al tomar una decisión puede significar que no confías en ti mismo. Tu indecisión puede estar relacionada con inseguridad y duda, lo cual puede conducir a un sentido de sí mismo más débil.
7. Ignoras tus propias necesidades
¿Tienes tendencia a anteponer las necesidades de los demás a las tuyas? Ignorar tus propias necesidades puede sugerir que no valoras tu paz y felicidad. No estás viviendo la vida según tus propios términos y, en cambio, buscas principalmente complacer a los demás. Si bien hacer compromisos en tus relaciones con los demás es importante, puede volverse poco saludable cuando empiezas a pasar por alto tus propias necesidades, valores y preocupaciones.
8. Tienes relaciones codependientes
¿Dependes demasiado de los demás en tus relaciones? La codependencia a menudo señala un sentido de uno mismo débil, ya que puede hacer que bases tu percepción de ti mismo en cómo los demás te ven, incluso si estas personas son muy cercanas a ti. Nadie tiene la capacidad de conocerte mejor que tú mismo, y centrarte demasiado en las opiniones externas puede distorsionar la forma en que te ves a ti mismo.
¿Te identificas con alguna de estas señales? Si es así, ¿qué planeas hacer a continuación? Cuéntanos en los comentarios. ¡Gracias por leer y nos vemos en nuestro próximo artículo!
